1
Explica las reglas
Una persona habla durante dos minutos y la otra escucha sin interrumpir ni resolver. Después debe resumir lo entendido antes de hacer una pregunta.
2
Primera ronda
Entrega un tema: un aprendizaje reciente, un reto del trabajo o una meta. La persona oyente toma notas de ideas, emociones y necesidades, sin juzgar.
3
Reformulación
La persona oyente comienza con “lo que entiendo es…” y pide confirmación. Si interpretó mal, corrige sin discutir.
4
Cambia los roles
Repite con una nueva pregunta y permite que ambas personas practiquen hablar, escuchar, resumir y preguntar.
5
Reflexiona
Pregunta qué conductas facilitaron sentirse escuchado y cuáles dificultaron la conversación. Relaciona el ejercicio con reuniones y tutorías reales.